プール、水泳、ダイエット | 毎日楽しく韓国語^^

雨の中、プールと甘味処と韓国語日記^^

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JUGEMテーマ:水泳

 

 

 

안녕하세요 〜^^

 

 

今日も雨の中、いつものプールに行って泳いで来ました!

 

 

 

定期券があるのでタダです^^

 

 

 

今日は天気が悪いからか、人が少なくていつもより広々してて穴場な感じがしました。

 


 

今朝、注文しておいた新しいNIKEの水泳用水着が宅配で届いたのでそれを着て泳ぎました^^

 

 

 

スカートの下は見えても恥ずかしくないスパッツ付きです。

 

 

 

夏になったら流されるプールに行って可愛い水着を着てキャッキャしたいけど、わたしがいつも行くところは真面目に泳ぐ&歩くためのプールなのでもちろん派手なのは禁止なのです^^;

 

 

 

でも、普通の水泳用の水着でもほんのちょっと可愛いと俄然やる気が出ます!

 

 

 

水泳、スイミング、プールで使う水着やゴーグルや帽子などは、ビキニやオシャレ水着と違って試着しなくてもバストサイズなどどれも大して変わらないのでいつもAmazonで買っています^^

 

 

 

私は身長153cmの普通体型で、大人用ならMサイズ、女児用の160もぴったりサイズです。

 

 

 

ナイキやスピード社の水着は子供用の方がデザインが可愛いので子供用を買っています^^

 

 

 

 

 

 

そして、プールではいつも、クロールで50m泳いだら今度は歩くコースを2往復くらい歩いて、またクロールで50m泳いで…をひたすら繰り返してます。

 

 

 

そうするとあまり疲れないし2時間くらいはあっという間に経ちます!

 

 

 

 

夏に向けてダイエットと健康のために頑張りますヾ(*´∀`*)ノ

 

 

 

でもせっかく泳いでカロリー消費したのに、帰りに美味しい甘味処を見つけたのでさくらあんみつを食べてしまいましたΣ(T▽T;) 

 

 

 

 

季節限定という言葉に弱くて頼んでみたら、和三盆糖の黒蜜が付いてきて、桜の塩漬けや口の中でふわっと消えるような「おいり」や桜餡など盛りだくさんでめちゃくちゃ美味しかったです^^

 

 

 

やっぱり美味しいものを食べて運動もして、が一番ですね^^

 

 

 

食事制限も少しはしないと痩せないので、夕食は炭水化物抜きにしてます。

 

 

その代わり朝昼は普通に食べて、間食も少しならいいかな…と勝手に決めています。

 

 

 

そして今日も夜はお風呂のあとによもぎ蒸しをしてから寝ます^^

 

 

 

 

さて、今日の韓国語日記です!

 

 

おぬるど すよんじゃんえ かったわっそよ

오늘도 수영장에 갔다 왔어요.

 

(今日もプールに行ってきました。)

 

 

 

だいおとぅはぎ うぃへそ まーに へおんちょった

다이어트하기 위해서 많이 헤엄쳤다.

 

(ダイエットする為に沢山泳いだ。)

 

 

 

すてぴ れすん ちゅちょんへっじまん こちょるへった

스탭이 레슨 추천했지만 거절했다ㅋㅋ

 

(スタッフがレッスンを勧めたけど断ったww)

 

 

すよん ちゃらぬん あむとぅん さるる ぺご しっぽよ

수영 잘하는 거 보다 아무튼 살을 빼고 싶어요ㅠㅠ

 

(水泳を上手くなる事よりとにかく痩せたいです*T_T*)

 

 

 

ひむねじゃ

힘내 자!!

 

(頑張ろう!!)

 

 

 

 

 

ではまた、안녕히 계세요 〜^^

 

 

 

 


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