週5のよもぎ蒸しで2キロ痩せた^^ | 毎日楽しく韓国語^^

週5のよもぎ蒸しで2キロ痩せた^^

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JUGEMテーマ:ダイエット法

안녕하세요 〜^^

 

 

冬の間に太ったみたいで、新しく買ったWEGOの春服を着てみたら…大変、コートを着ないとウエスも脚も太いのがはっきりバレてしまう、スカートもぱつんぱつんで恥ずかしいㅠㅠ

 

 

このままじゃいけないと危機を感じてダイエットを続けています!

 

 

食事にも気をつけたりプールに行ったり、もちろん色んなことをしていますが、毎日続けているのが、よもぎ蒸し!!

 

 

よもぎ蒸しは韓国の美容法で600年の歴史があります!

 

 

 

全身を覆うマントを着て、真ん中に丸い穴の空いた椅子に座って、その椅子の下でよもぎの葉っぱをぐつぐつ煮立てて水蒸気で蒸される感じです。

 

 

水蒸気からはよもぎのほんのり甘くいい香りがして、気持ち的にも癒されます^^

 

 

50分〜60分を目安に蒸されますが、だんだんポカポカ暖かくなってきて、終わる頃にはサウナに入った時のように汗がダラダラ出ます。

 

 

終わったら電気鍋を切って、タオルで汗を拭いて、すぐにシャワーをしたいところだけど、薬草のいい成分が時間をかけて吸収してお肌をすべすべにしてくれるので3時間くらいはシャワーをしない方がいいそうです。

 

 

去年まではよもぎ蒸しサロンに通っていたのですが、1回2500円〜3000円くらいでそんなに高くはないものの通い詰めると結構嵩むので、よもぎ蒸しセットを購入しました^^

 

 

自宅で簡単に出来るようになって、ほとんど毎日よもぎ蒸しをしています。

 

 

髪の毛が汗でへにょへにょになったまま外を歩いたり電車に乗ることもないし、せっかく暖まった体が外で冷えたりしないので、買って良かったです。

 

 

セットに大量についてきたよもぎの葉っぱがもうすぐなくなりそうなので買い足す予定です^^

 

 

最初のセット内容は、椅子とマントと電気鍋とよもぎの葉っぱと粉末よもぎとそれを入れるプラスチックのケースが付いていました。

 

これで24000円くらいなので、サロンに通い詰めることを考えればかなりお得です^^

 

多分元が取れるくらいは既に通ったので、もっと早く買えばよかったと思います。

 

 

テレビを見ながらしたり、本を読みながらしたり、BTSやSEKAINOOWARIとか好きな音楽をかけながらしたり…毎日のリラックスタイムになっています^^

 

 

疲れてる時などは、汗ダラダラになるまでじゃなく、30分くらいして身体が芯から暖まった感じがしたらおしまいにしています。

 

 

2ヶ月間続けたら2キロ痩せました!!!

 

 

これからも続けて、あと3キロは落としたいところなので頑張ります^^

 

 

 

 

 

 

こんな感じです。

 

 

使ってない時間は何故か猫が乗ってきます。

 

 

お気に入りの場所のようですㅋㅋ

 

 

では、안녕히 계세요 〜

 

 

 


コメント
ももか氏!!久しぶりです。3月になって…確認したら更新されてて、コメントに来てます。韓国にこう言う方法があるんですね…。納得!!ヾ(・o・*)シ
  • かずニャン
  • 2018/03/05 11:51 PM
のんびり出来て良いですね
  • かぶる
  • 2018/03/06 11:23 AM
猫がかわいいね!
  • かずニャン
  • 2018/03/06 10:57 PM
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